fbpx
تصفح التصنيف

لايف ستايل

لم تتوقعيها..تعرفي على أهم فوائد شرب الليمون على الريق

ينصح العديد من أخصائيي التغذية والاطباء بمختلف إختصاصاتهم بشرب عصير الليمون الحامض على الريق لإحتوائه على العديد من الفوائد الغذائية: ١-يعزز صحة الجهاز الهضمي: حمض الستريك المتوفر بعصير الليمون الحامض يساعد على التخلص من الامساك ويحسن…

البرتقال ليس مجرد فاكهة.. استخداماته غير الشائعة ستدهشك

البرتقال أحد الفواكه اللذيذة والصحية التي تعطي إحساساً منعشاً في الصباح، بالإضافة إلى الفوائد الصحية الجمة التي تحتويها تلك الفاكهة. ولكن يكتشف محبو الطهي طرقاً جديدة وطريفة في صنع الأطعمة باستخدام ثمرة بالبرتقال، والتالي هي طريق جديدة…

استخدمي المواد المنزلية للتخَلُّص من آثار حب الشباب

يعتبر حب الشباب من المشكلات التي تواجه الكثيرين في مرحلة المراهقة، ويمتد ذلك أيضاً لما بعد ذلك، خاصة عندما تترك الحبوب ندبات مزعجة على الوجه، لتبدأ معها مرحلة إزالتها والتخلص منها بشتى الطرق، حيث يلجأ البعض الى الأطباء للتخلص من الآثار التي قد…

خبير روسي يكشف الطريقة المثلى للحماية من متحور “أوميكرون”

قال اختصاصي المناعة الروسي، نيكولاي كريوتشكوف، إن اللقاحات المعززة بعد 4 إلى 5 أشهر من تلقي اللقاحات الأساسية قد تحمي من سلالة "أوميكرون" لفيروس كورونا. وأضاف في حديثه لموقع "Ura.ru" نقلته "روسيا اليوم: "من الضروري بشكل عاجل، بالتزامن مع…

هذا ما تفعله 10 دقائق من الجري في صحتنا العقلية

كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الجري معتدل الشدة لمدة 10 دقائق كافية لتعزيز مزاجك ووظائفك الإدراكية، وهي النتائج التي تمنحنا فهما أفضل لكيفية ارتباط التمارين البدنية بالصحة العقلية. ونظرت الدراسة في قشرة الفص الجبهي (PFC) على وجه الخصوص، وهي…

طريقة تحضير كيكة الأناناس الهشة

كيكة الأناناس من الكيكات المحببة لدى العديد من الأشخاص، خاصة لمن يعشقون هذه الفاكهة اللذيذة, وهي كيكة هشّة وطريّة وسهلة التحضير ولا تحتاج إلى الكثير من الوقت, لذا نقدم لكي أبسط طريقة لتحضيرها دون مجهود كبير. المقادير - البيض : 4 حبات…

كيف يُساهم تناول الشاي في تقليل التهاب المفاصل؟

كشفت دراسة حديثة نٌشرت في دورية Nutrition and Metabolism, العلاقة المحتملة بين استهلاك الشاي والتهاب المفاصل الروماتويدي, والذي يعتبر حالة مزمنة في المفاصل، تٌسبب الألم والتورم والتصلب في المفصل، ما يترك البعض غير قادرين على تحملها, وتؤثر عادة…

طبق اليوم..كيك بالكاكاو والحليب

الكيك من الحلويات المحبوبة لدى الجميع، وبإمكانها أن تحل محل الفطار ، كما يمكن تقديمها للضيوف مع مشروب ساخن أو بارد، واليوم نقدم لكي وصفة سهلة لعمل كيك بالكاكاو والحليب المقادير - دقيق : كوبان ونصف - بيكنج بودر : ملعقة كبيرة - البيض : 3 حبات…

طبيبة تقلل من أهمية الثوم والليمون في تقوية جهاز المناعة

ترى ناديجدا لوجينا، طبيبة المناعة والحساسية أنما يشاعحول قدرة الثوم والليمون على تقوية جهاز المناعة، ما هو إلا خرافة. وفقًا لها، يمكن أن يساعد الليمون والثوم بشكل طفيف في الوقاية من نزلات البرد، لكن بكميات كبيرة يؤديان فقط إلى التهاب المعدة. …