slider

وصفة اليوم هي كريب بدون بيض، وهى عادة ما نشتريها لنضع بها الحشوات المختلفة، ولكن دائما  ما تعديه لأطفالك هو الأفضل وهذه هى  المقادير وطريقة التحضير:

طبق  اليوم هو شوربة العدس، هو من الأطباق الغنية بالبروتين النباتي ،وهومن الأطباق التي يفضل تناولها أثناء فصل الشتاء وهذه  مقاديره  وطريقةتحضيره:

طبق اليوم هو كريب النوتيلا بالموز، هو من الحلويات المفضلة للأطفال، ويتميز بطعمه اللذيذ، وترتفع فيه القيمة الغذائية،ويمد بالطاقة، وهذه هي  مقاديره وطريقة تحضيره:

من أفضل الأطباق التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، هي أطباق السلطة، وتستخدم في الريجيم لأنها لا تحتوى على سعرات حراراية عالية، وطبق اليوم سلطة الكينوا يتميز بقيمته الغذائية العاية وهذه هي مقاديره وطريقة تحضيره:

دائمًا ما يكون مذاق الوجبات السريعة أفضل، وهذا ما يجعل عدد كبير من قطاع الشباب بالأخص يلجأ لها، ولكن دائمًا ما تكون مشبعة بالدهون والسكريات، وهذا ما يجعلها ضارة للصحة  ولكن  خبيرة الطبخ نورية ديانوفا،  تقدم لنا بدائل للحصول على مذاق طيب، وفي…

طبق اليوم هو معجنات الهوت دوج، وهى من الأكلات التي اعتدنا أن نشتريها دائمًا من الخارج، ولكن من الأفضل عملها منزليًا، وهذه هي مقاديرها وطريقة تحضيرها:

يجد ساندويش "الزنجر"، من أكثر الساندويشات المرغوبة لدى الأطفال والكبار على حد السواء، لمذاقها اللذيذ وشكلها الشهي، كما أنها سهلة وسريعة التحضير، ويمكن إعدادها في المنزل بطريقة صحية، وتقديمها مع البطاطا المقلية أو المقبلات والسلطات. المكونات:…

طبق اليوم برغر الدجاج الكرسبي، من الوجبات السريعة، التي يفضلها الشباب، ويعشقهاالأطفال ، وهذه هي مقاديرها وطريقة تحضيرها:

كشفت دراسة أن فقدان الوزن يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية المزمنة حتى لو ظل الناس يعانون من السمنة.

طبق اليوم هو سلطة التفاح الأخضر بالجرجير، وهو من الأطباق عالية القيمة الغذائية، واتي تساعد على التخلص من الأنيميا، وهذه وهي طريقة تحضبره.