fbpx
تصفح التصنيف

slider

طبق اليوم: كريب بالنوتيلا والموز

طبق اليوم هو كريب النوتيلا بالموز، هو من الحلويات المفضلة للأطفال، ويتميز بطعمه اللذيذ، وترتفع فيه القيمة الغذائية،ويمد بالطاقة، وهذه هي  مقاديره وطريقة تحضيره:

طبق اليوم: سلطة الكينوا

من أفضل الأطباق التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، هي أطباق السلطة، وتستخدم في الريجيم لأنها لا تحتوى على سعرات حراراية عالية، وطبق اليوم سلطة الكينوا يتميز بقيمته الغذائية العاية وهذه هي مقاديره وطريقة تحضيره:

كيف نقلل من خطورة الوجبات السريعة ونحتفظ بالمذاق؟

دائمًا ما يكون مذاق الوجبات السريعة أفضل، وهذا ما يجعل عدد كبير من قطاع الشباب بالأخص يلجأ لها، ولكن دائمًا ما تكون مشبعة بالدهون والسكريات، وهذا ما يجعلها ضارة للصحة  ولكن  خبيرة الطبخ نورية ديانوفا،  تقدم لنا بدائل للحصول على مذاق طيب، وفي…

طبق اليوم: معجنات الهوت دوج

طبق اليوم هو معجنات الهوت دوج، وهى من الأكلات التي اعتدنا أن نشتريها دائمًا من الخارج، ولكن من الأفضل عملها منزليًا، وهذه هي مقاديرها وطريقة تحضيرها:

طريقة تحضير ساندويش “الزنجر” المحبوب

يجد ساندويش "الزنجر"، من أكثر الساندويشات المرغوبة لدى الأطفال والكبار على حد السواء، لمذاقها اللذيذ وشكلها الشهي، كما أنها سهلة وسريعة التحضير، ويمكن إعدادها في المنزل بطريقة صحية، وتقديمها مع البطاطا المقلية أو المقبلات والسلطات. المكونات:…

تعرّف على طريقة عمل “فيليه الدجاج المشوي” للرجيم

تعد وجبة فيليه الدجاج المشوي، من أشهر وأطيب المأكولات الشعبيّة المعروفة في العالم، حيث يفضّل تناولها الكثيرون؛ لأنّها خفيفة على المعدة، مغذية وقليلة السعرات الحرارية ومناسبة للريجيم، وسهلة في التحضير، إلى جانب كونها غير مكلفة، كما يمكن شواء…