الجري

يمكن للعدائين الذين ينطلقون في الشوارع للهرب من مشاكلهم أن يكونوا عرضة لخطر الإدمان على ممارسة الرياضة، وتظهر على واحد من كل أربعة عدائين غير رسميين علامات على الإدمان التخلي عن قضاء الوقت مع أحبائهم للذهاب لممارسة الركض بدلا من ذلك، والشعور…

كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الجري معتدل الشدة لمدة 10 دقائق كافية لتعزيز مزاجك ووظائفك الإدراكية، وهي النتائج التي تمنحنا فهما أفضل لكيفية ارتباط التمارين البدنية بالصحة العقلية. ونظرت الدراسة في قشرة الفص الجبهي (PFC) على وجه الخصوص، وهي…

كشفت "شبكة تلفزيون الصين الدولية" عن عادة يومية يمارسها مسن صيني يبلغ من العمر 81 عامًا, حيث يواظب العجوز من شنشي شمال غربي البلاد، على ممارسة رياضة الجري يوميًا لمسافة 400 متر, وعلى الرغم من سنه المتقدم فإنه لا ينقطع أبدًا عن الركض يوميًا مع…

هناك العديد من الأنشطة البدنية التي يمكن أن يمارسها الشخص، مثل المشي والسباحة والجري، ولكن هناك دائما مقارنة بين المشي والجري فيما يتعلق بأيهما هو الأفضل لتحقيق الأهداف.  واجتمع الأطباء بهذا الشأن بحسب تقرير نشره موقع "أونلي ماي هيلث" الطبي،…

أعلن مجلس دبي الرياضي في بيان رسمي له مساء أمس الأربعاء، أنه سيقوم بتنظيم سباق "تحدي بوكاري سوت الافتراضي للجري" يوم الجمعة الموافق (3 يوليو) وذلك بالتعاون مع شركة (بوكاري سوت). وأضاف المجلس في بيانه عبر(تويتر) أن التحدي سيكون للرجال والنساء…