الصحي

يعد توقيت تناول الطعام مهماً لضمان عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية بأفضل صورة؛ حيث أن بعض الأطعمة الصحية قد تسبب للإنسان مشكلات صحية مختلفة إذا تناولها على معدة فارغة. وفيما يلي قائمة بأهم الأطعمة التي يجب ألا تتناولها على معدة فارغة:…

لطالما كان السكر من المنتجات الضرورية للجسم، إلا أن اختلاف أنواعه في الأسواق سواء البني والأبيض تدفع الناس دائما للتساؤل بشأن أيهما له الفائدة الكبرى لجسم الإنسان. ويعتقد الكثيرون أن للسكر البني العديد من الفوائد في مجال الصحة مقارنة بنظيره…